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“马上又要月考了，你非常焦灼，刚好与同桌经过了小卖部。你开始“扫荡”，薯片、辣条、肥宅水，全部收入囊中。回到宿舍，你一袋吃过一袋，哪怕自己已经吃不下去了，还是忍不住往嘴里塞。所有的悲愤都化成了食欲。”
如果感到紧张，在座位上立即做深呼吸（4-7-8法）或感官接地法（5-4-3-2-1）。
69.听鲁宾斯坦演奏的肖邦夜曲。（张忱）
愿你在这个热闹的人世间，
80. 每周夸自己一次，是一种积极的自我肯定和自我关爱的方式。
你不需要完美，只需要真实
36.下班的路上买一份小甜点奖励自己。（王琼）
以后叫我卢无敌
我们每天都在与外界交流，却常常忽略了与自己内心的对话。
疗愈馆
Author Name August 25, 2014 at 9:30 PM
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